Le yoga est un chemin de la connaissance de soi, qui permet de mieux vivre, avec les autres et soi-même, de reconnaître ses émotions, de réguler le système nerveux, d’être en meilleure santé physique et mentale, de reconnaître ses systèmes et ses modes de fonctionnement.

En pratiquant sur le tapis, on se reconnecte aux sensations et à la respiration, on développe une conscience corporelle fine et subtile, à l’écoute de ce qui se passe en nous.

Le Yoga, c’est aussi l’étude de soi et de nos mécanismes psychiques, par l’observation, l’analyse et l’étude de textes anciens et modernes, des divinités et des épopées de l’Inde. Ce cheminement peut se faire aussi par une voie que j’affectionne particulièrement et que je vous propose ici, celle du Tarot de Marseille, qui représente le chemin initiatique de la quête de soi, chaque arcane majeure représentant une étape, un élément de notre personnalité.

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Le Tarot de Marseille est un support privilégié d'étude de nos mécanismes conscients et inconscients car il parle d'archétypes au sens jungien, de sagesse ancestrale et universelle.

En y ajoutant d'autres outils comme l'écriture, la création plastique, des exercices de coaching, l’étude d’autres archétypes que sont les divinités indiennes, ce programme est une opportunité de travailler sur soi en profondeur, de manière construite, en alliant le corps et l'esprit dans un cheminement progressif et évolutif.

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